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むし歯・歯周病、痛い治療とはサヨウナラ!
これからはお口を病気から守る時代です

岡山市北区・筒井歯科クリニック・予防・クリーニング

お口の健康を維持、歯を守るために欠かせません

  • むし歯・歯周病になりにくくしたい
  • 自分に合った歯磨きや口腔ケアを知りたい
  • 何歳になっても自分の歯で美味しくご飯を食べたい

むし歯や歯周病は「生活習慣病」ですので、歯の磨き方や回数、食生活、ストレスなどの生活習慣に問題があると、お口は原因菌が活発化する環境に変化し、病気を引き起こしてしまいます。
病気から大切な歯を守るためには、定期的なプロケアと、毎日の丁寧なホームケアの両方を組み合わせることが大切です。
筒井歯科クリニックの予防・クリーニングでは、歯科医師は病気の早期発見を、歯科衛生士はクリーニングと生活習慣のアドバイスをすることで、健康が継続するお口の環境を作作っていきます。

セルフケア

1.歯みがき

岡山市北区・筒井歯科クリニック・予防・クリーニング
1正しい歯みがき方法を身につける

衛生士のブラッシング指導受けましょう。患者様お1人お1人のお口の状態にあったブラッシングを丁寧に説明・指導致します。

岡山市北区・筒井歯科クリニック・予防・クリーニング
2歯ブラシは1ヶ月に1回取り換える

歯ブラシは1ヵ月を目安に取り替えましょう。毛先が開いたものはもちろんのこと、毛先が開いてなくても1ヵ月使うとブラシの弾力性が失われ、毛先も傷んでいるので汚れが落ちにくいのです。

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3歯ブラシだけに頼らない

歯はデコボコしていたり、すき間があったり……歯ブラシ1本ですべての場所をきれいに磨くことはなかなかできません。
デンタルフロス歯間ブラシフッ素ジェル洗口液なども、様々なデンタルグッズを上手に組み合わせて、歯みがき達人を目指しましょう!

2.正しい食生活

岡山市北区・筒井歯科クリニック・予防・クリーニング
11日3回の規則正しい食事をする

「だらだら食い」をすると、歯がむし歯が活発化する「酸性」の状態が続いてしまいます。
規則正しく食べることで、むし歯を予防できるだけでなく、ダイエットにも良い効果が期待できます。

岡山市北区・筒井歯科クリニック・予防・クリーニング
2砂糖は控えめに、天然素材の甘味料を

砂糖がたっぷり入ったパンやお菓子などの食べ物、甘いジュースやお酒などの飲み物に注意し、むし歯菌の大好物の砂糖はなるべく減らす努力をしましょう。
甘い物が食べたいときは、砂糖ではなく「キシリトール」や「リカルデント」といった、天然素材の甘味料が入ったものを選ぶのがお勧めです。

岡山市北区・筒井歯科クリニック・予防・クリーニング
3食後は必ず歯みがきをしましょう

食後3分以内の歯みがきが最も効果的です。仕事などでどうしても実践することが難しい場合は「寝る前に必ず歯みがき」を心がけましょう。

3.フッ素を活用しましょう

岡山市北区・筒井歯科クリニック・予防・クリーニング
1ご自宅で

市販の歯みがき粉の中でも「フッ素入り」のものを選びましょう。さらに高い効果を得るためにも、歯に塗布するフッ素入りジェルや、口をすすぐフッ素入り洗口液を使うことをお勧めしています。

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2歯科医院で

筒井歯科クリニックでは、歯科衛生士による衛生指導とフッ素塗布を行っています。

プロフェッショナルケア

歯科医院での定期検診&クリーニング

岡山市北区・筒井歯科クリニック・予防・クリーニング

むし歯を防ぎ、良い口腔状態を保つために必要なのは、定期検診で私たちプロの診察・ケアを行うことと、患者様お1人お1人が日々のケアに取り組んでいただくこと、この2つを組み合わせることです。
ご自宅のケアだけでは初期のむし歯を発見することは難しく、逆に歯科医院でのクリーニングだけではお口の清潔な状態は継続して得ることはできません。
歯科医院と患者様が協力し合ってはじめて、健康なお口を保つことができます。
定期検診の際は、むし歯・歯周病のチェックだけでなく、ブラッシングや食事のアドバイスも行っています。
お1人お1人のお口の特徴に合わせてに最適な予防プランをご提案して参りますので、一緒に頑張っていきましょう。


正しいプロフェッショナルケアを

歯の汚れ、虫歯や歯周病の原因となる歯石は、歯ブラシだけではどうしても取りきれない場合がほとんどです。
筒井歯科クリニックでは6ヶ月毎の定期検診をおすすめしています。
定期的に虫歯・歯周病のチェックや、クリーニングに通っていただくことで、ご自分の歯の状態を客観的に知ることができ、予防につながります。
お口の健康をご一緒に維持していきましょう。

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