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『体調管理』

2018年1月4日

去年の正月、
83㎏にまで増量した
ワガママボディのせいで
体調不良な日々が続きました。

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あと30数年 現役の歯科医師として
最高のパフォーマンスを提供し続けるため
ついにカラダ改革を決意。

どんなにつらいことがあっても
どんなに疲れていても
毎週水曜日の診療後、
スポーツジムに1年間通い続けました。
結果、
83㎏あった体重は
69㎏まで減量し
22%だった体脂肪率は
12%まで落とすことが出来ました。

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体調管理も仕事の一つ。
プロフェッショナルはみな
自分の健康に人一倍気を使っています。
健康のために自分で出来ることを
全ておこなったうえで
体調を崩すのと、
自堕落な生活をおくって
体調を崩すのでは
大違い。
若い頃は多少の無理をしても
問題ありませんでしたが
最近はそうもいきません。
2018年、
患者さんに健康を提供する立場として、
スタッフの幸せを支える立場として、
まず自分自身が体調管理を徹底し、
全力で仕事に集中出来るよう
自分を律していきたいと思っています。
さて
長い年末年始の休みも今日で最終日。
だらけた身体に喝を入れるため
母校で初蹴り。

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からの今年最初のスポーツジムへ。
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どんなつらいことも乗り越えることが出来る

タフな身体をつくり、

仕事に全力で取り組みたいと思います。

医療法人 筒井歯科クリニック
院長 筒井淳斗

 
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